Cel ogólny:

rozwój asertywności w zakresie wiedzy, umiejętności i postawy umożliwiającej formułowanie oczekiwań i funkcjonowanie w zgodzie z samym sobą w życiu osobistym oraz zawodowym.

Cele szczegółowe:

• poznanie własnych praw i rozwijanie umiejętności ich egzekwowania w celu wyznaczenia granic i obrony własnego terytorium psychologicznego,
• rozwijanie kompetencji praktycznych w sytuacjach formułowania odmowy, zakłopotania czy reakcji na krytykę i ocenę,
• ćwiczenie sytuacji z życia osobistego i zawodowego w zakresie wyrażania gniewu, przyjmowania i udzielania informacji zwrotnej pozytywnej oraz korygującej,
• rozwijanie postawy asertywnej sprzyjającej wzmacnianiu poczucia własnej wartości przez praktyczne ćwiczenia dotyczące sytuacji codziennych i sytuacji trudnych związanych z doświadczaniem niepowodzeń i trudności.

Korzyści dla słuchacza:

Słuchacz:

• wie i rozumie, czym jest postawa asertywna,
• zna własne prawa i rozumie, na czym polega ich egzekwowanie,
• potrafi reagować asertywnie w sytuacjach, w których inni oczekują od niego bezwzględnego posłuszeństwa i wykonywania czynności wykraczających poza obowiązki zawodowe, lub w innych, na które nie wyrażają zgody – korzystając z prawa do odmowy,
• potrafi odpowiadać na krytykę, ocenę i pytania wywołujące zakłopotanie,
• potrafi przyjmować pochwały, formułować pozytywną i korygującą informację zwrotną,
• ma poczucie sprawczości, dzięki czemu czuje się pewny siebie w relacjach interpersonalnych.

Metody pracy:

• zajęcia warsztatowe,
• miniwykłady,
• ćwiczenia,
• pokazy.

Metody weryfikacji efektów kształcenia:

dla chętnych Słuchaczy – egzamin ustny polega na przygotowaniu odpowiedzi na konkretne sytuacje wymagające asertywnej komunikacji (zakłopotanie, odmowa, krytyka, pochwała, wyznaczanie własnego terytorium psychologicznego, obrona siebie przed innymi i samym sobą, radzenie sobie z krytykiem wewnętrznym).