Cel ogólny:

poznanie swojego potencjału oraz technik pomocnych w samodzielnym budowaniu wysokiego poczucia własnej wartości.

Cele szczegółowe:

• poznanie podstawowych pojęć związanych z samooceną oraz teorii i technik pomocnych w budowaniu wysokiego poczucia własnej wartości,
• zdobycie informacji na temat przekazywania konstruktywnego feedbacku i stosowania komunikatu „Ja",
• definiowanie na nowo swoich zasobów, i określenie mocnych i słabych stron,
• poznanie rodzajów przekonań i sposobów na pracę z tymi, które mogą być negatywne,
• poznanie technik wspomagających wyznaczanie celów i nauka określania ich w oparciu o pojęcie spójności.

Korzyści dla słuchacza:

Słuchacz:

• wie, czym jest poczucie własnej wartości,
• zna techniki, które może wykorzystywać na co dzień, by budować swoją samoocenę,
• potrafi przekazać konstruktywną informację zwrotną i zastosować komunikat „Ja",
• potrafi zidentyfikować swoje wewnętrzne zasoby,
• zna techniki radzenia sobie z „wewnętrznym krytykiem",
• potrafi wymienić rodzaje przekonań i wie, jak „rozkruszyć" przekonanie negatywne,
• potrafi wyznaczyć sobie cele,
• poznał poziomy logiczne Diltsa oraz wie, jak określać swoje długofalowe cele w oparciu o pojęcie spójności.

Metody pracy:

• ćwiczenia,
• praca indywidualna,
• praca w parach i grupach,
• dyskusje,
• „burza mózgów",
• studium przypadku,
• kwestionariusz, test,
• prezentacja,
• feedback.

Metody weryfikacji efektów kształcenia:

Dla Słuchaczy warsztatów, którzy nie podchodzą do egzaminu:

• obserwacja i feedback przekazywany Słuchaczom podczas wykonywanych ćwiczeń (bieżąca praca indywidualna, w parach i grupowa),
• ocena Słuchaczy warsztatów podczas podsumowania zajęć.

Dla Słuchaczy zdających egzamin:

• pisemny test końcowy, zawierający pytania otwarte.