Kurs realizowany w formie stacjonarnej.

Kto z nas nie pragnie być szczęśliwy? Czym jest szczęście i jak je odnaleźć? Na to pytanie odpowiedzi szuka psychologia pozytywna. Psychologia pozytywna koncentruje się na poszukiwaniu mocnych stron i zasobów, odnajdywaniu sensu w życiu i w relacjach, co ma prowadzić do poczucia dobrostanu. Jak pisze twórca psychologii pozytywnej, Martin Seligman: „przedmiotem psychologii pozytywnej jest dobrostan, najlepszym miernikiem dobrostanu jest osobisty rozkwit (życie pełnią życia), a ce­lem pozytywnej psychologii jest spotęgowanie osobistego rozkwitu”. Drogę w kierunku rozkwitu Słuchacze przejdą podczas kursu.

W ramach kursu Słuchacze poznają swoją indywidualną drogę budowania dobrostanu, korzystając z modelu proponowanego przez psychologię pozytywną:

1. Przekonania – jak kształtują nas i nasz świat.
2. Poczucie własnej wartości – jak to, co o sobie myślimy, wpływa na naszą codzienność.
3. Pozytywne emocje – jak zadbać o to, by pojawiały się regularnie, by je dostrzegać i czerpać z nich.
4. Zaangażowanie – jak żyć pełnią, poczuć FLOW.
5. Dobre relacje – jak tworzyć dobre, wartościowe związki i jak je pielęgnować.
6. Sens –  jak odnaleźć to, co naprawdę ważne, jak znaleźć poczucie połączenia z większym celem.
7. Osiągnięcia – jak realizować marzenia w oparciu o mocne strony.

Kurs ma formę warsztatu, Słuchacze bedą mieć okazję do rozwinięcia umiejętności budowania dobrostanu, wezmą udział w wielu ćwiczeniach i dyskusjach.

Słuchacze będą zachęcani do zmiany perspektywy widzenia świata, ale przede wszystkim do podjęcia konstruktywnych działań i odkrywania nowych wartości w życiu. Po kursie Słuchacze na pewno nie wyjdą ze sztucznie dolepionym uśmiechem i różowymi okularami na nosie, ale z przekonaniem, że szczęśliwe życie oznacza przeżywanie go świadomie, zgodnie z własnymi potrzebami, szacunkiem i zrozumieniem dla siebie i swoich uczuć.